在穿过冲浪区的时候，没人喜欢呛海水或者被潮流卷走。避免这种现象的好方法之一就是鸭式潜水。这个方法能够帮助您穿过海浪，去捡冲浪板或者游回海滩。
在去海里实践之前，您可以先在游泳池内练习。戴上泳镜，能让您更专注于身体动作。鸭式潜水分为四个步骤完成：游近海浪、入水、下潜、转变为游泳动作。首先，眼睛看向海浪的方向，向前游进。这样能够帮助您预估下潜的距离。海浪越高，您越需要做好下潜的准备。不要降速，做蛙泳的动作，一头扎入水中。这样能够用一个简单连续的动作，在水中打开让身体前进的空间。
利用产生的推进力，让身体在水中滑行，节省体力，同时身体与地面垂直，这时，重力会帮您下潜，接近海底的沙地。呈垂直角度能够让您的胯部避免向上浮起，同时防止身体上浮，而且90度更方便下潜。下潜结束后，请改变运动方向，由垂直运动变为水平运动。这样您可以在水下游进，身体平行于地面。在下潜的时候，双手保持向前，避免头部磕到地面。在潜水之前，请深吸一口气，保证您在水下时，身体内有足够的空气，支撑您直到再次浮上水面。
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